Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 74,35g | Hh: 89,49g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Сырная Долина Сыр Маасдам, Иней Карбонат Столичный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Snaq Fabriq Coco Tropic, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Päivällinen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|