Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 58,61g | Hh: 166,77g.
Aamiainen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Каравай Хлеб Черный Столовый, Каша Овсяная. Lounas: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Санта Бремор Сельдь Матиас, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Постный Борщ. Päivällinen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картошка Вареная, Kovis Мини Маффины. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Сыр Российский, Мерси Конфеты, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|