Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 86,42g | Hh: 184,76g.
Aamiainen: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Label Rouge Baguette Rustique. Lounas: Andros Compote Pomme Citron Yuzu sans Sucres Ajoutés, Baguette, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller. Päivällinen: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Auchan Biscottes, Andros Compote Pomme Citron Yuzu sans Sucres Ajoutés, Baguette, Kiwi, Picard Tomates Farcies. Välipalat/Muut: Harry's Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat. lisää...
|
|
1267 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Samsung Health - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|