Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 82,30g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Plusvita Pão Integral 100% 12 Grãos sem Açúcar, Veneza Creme de Ricota Light, Mamão, Papaia, Cru - Tabela Taco. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tabela Taco Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido. Päivällinen: Regina Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Tambaú Goiabada. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|