Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 34,69g | Prot: 30,53g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Peanut Butter, Banana Shake, Whole Wheat Roll. Lounas: Pepper or Hot Sauce , Beef and Vegetables (Mixture), White Rice. Päivällinen: Soft Drink, Lettuce, Corn Taco Shell, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Beef and Vegetables (Mixture), Ranch Salad Dressing . Välipalat/Muut: Doritos Flamin' Hot Nacho. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|