Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 41,45g | Hh: 147,11g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ramazan Pidesi, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Ceviz, Hurma, Ramazan Pidesi, Patates Yemeği, Tavuk Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|