Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2014
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 113,15g | Hh: 42,99g.
Aamiainen: Indian Rice, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Decaffeinated Coffee, Water (Bottled), Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, Albertsons Heavy Whipping Cream. Lounas: Food Lion California Blend Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. Päivällinen: Berks Ring Bologna, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Välipalat/Muut: Atkins Advantage Triple Chocolate Bar, Kraft Cool Whip Sugar Free, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack. lisää...
|
|
3197 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rdrunr557
|