Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 50,10g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Батон, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Сыр Адыгейский, Яичница (с Целым Яйцом), Салат Айсберг, Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Теремок Трюфель Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Винегрет, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Салат Айсберг, Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizovetohka
|