Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 62,68g | Hh: 178,25g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nesquik Mini, Акконд Тортимилка. Lounas: FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Solvie Печенье 35% Протеиновое Кокос, Белый Хлеб, Сыр Российский, Cinnabon Мини-Пеканбон, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой , Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|