Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 41,51g | Hh: 73,77g.
Aamiainen: Pastel de Carne. Lounas: Banha de Porco
, Salada de Folhas, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Água com Limão, Suco de Limão, Limão, Fugini Goiabada. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|