Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 142,51g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огурец (с Кожурой), President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Чесноком, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, Cerbona Мюсли, Eco Напиток Ореховый Кешью с Соком Манго. Lounas: Правильный Выбор Арахисовая Паста, Bombbar Whey Protein Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Päivällinen: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Вологодское Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Томаты Розовые . Välipalat/Muut: Zuegg Конфитюр из Апельсинов, Лето Близко Творог 0%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Zuegg Конфитюр из Апельсинов, Лето Близко Творог 0%, Лента Ежевика Быстрозамороженная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|