Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2014
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 55,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 18,17g | Prot: 71,86g | Hh: 275,85g.
Lounas: Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Kroger Lite Strawberry Yogurt, Sun Chips Original, Bananas, V8 V-Fusion Light Strawberry Banana, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Kroger Lite Cherry Yogurt. Välipalat/Muut: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
You are doing wonderfully! Woohoo!
09 heinä 14 jäseneltä: Ginsin
|
:-D thanks.. It is kind of disheartening when I was at 316-- then I am up again.. but I am still coming down. I Need to focus on that..I have to remind myself that I am still under 320... which back in April if you asked me if I was going to be at this weight now.. I would laugh..lol..
09 heinä 14 jäseneltä: hoosier436
|
5.3 lbs to go to my half way mark to my goal.. (My goal might move- have to wait and see how I feel when I reach it..)..
09 heinä 14 jäseneltä: hoosier436
|
:) You are staying on track. Trust me, I know those ups. Don't worry look how far you have come.
09 heinä 14 jäseneltä: Ginsin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|