Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 143,81g | Hh: 109,58g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сваля Творог Обезжиренный, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Lounas: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Золотая Долина Зеленый Горошек, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Hortex Лечо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|