Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 137,83g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: BSN Syntha-6, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Умалат Сыр Сулугуни, Сваля Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Село Зеленое Молоко 1,5%, Планета Витаминов Жимолость. Lounas: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Золотая Долина Зеленый Горошек, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Умалат Сыр Сулугуни, Мясновъ Смесь для Минестроне с Томатами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|