Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 87,18g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Agel Lovy Cookies Chocobutter, ABC Saus Sambal , Pronas Kornet Daging Sapi, MEG Slice Melt, Muffin Inggris. Lounas: Buah Naga, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Bernardi Steamboat, Wortel, Brokoli, Telur, Vegan Baby Mie Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Kokita Kokita Tauco, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), TPS Food Mie Kremezz, Kata Oma Telur Gabus Rasa Keju Cheddar Inggris, Ashitaki Creamy Latte Original, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietjourneyovi
|