|
я набрала немного, конечно, вчера нажралась как свинья. ну ладно, с весами тоже проблема, они могут неправильно показывать (у нас тупые весы), успею скинуть то, что набрала, главное ещё не набрать(
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 16,80g | Prot: 62,94g | Hh: 51,10g.
Aamiainen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|