Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 67,64g | Hh: 59,08g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Томилинская Форель Слабосоленая. Lounas: Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Välipalat/Muut: Киви, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenalem81
|