Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 92,16g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Цех 85 Салат Мимоза, Дело Вкуса Салат Мимоза. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Самбери Навага Жареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|