Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 101,63g | Prot: 81,81g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Чай с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Päivällinen: Сметана , Блины на Молоке, Перцы Солянка Мясная. Välipalat/Muut: Козинаки, Чай с Молоком, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|