Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 80,82g | Hh: 86,86g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. Lounas: Ikea Фрикадельки, Rainbow Жареные Овощи в Маринаде. Päivällinen: Canti Вино Красное Сухое, Запеченная или Жареная Форель, Листья Салата. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Good Food Вишня Сушеная, Сыр, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|