Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 78,49g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Ярче Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Светофор Сыр Творожный (Сливочный), Восход Энержи Хлеб Минский. Lounas: ВкусВилл Хурма Вяленая, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Борщ с Курицей. Päivällinen: Горбуша Запечённая с Овощами КЛ, Картофельное Пюре, Светофор Семечки Подсолнечника Жареные "Солнечные Дары". Välipalat/Muut: Вьетконг Папая Сушеная, Ярче Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Востряково Сало Копченое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|