Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 122,31g | Hh: 89,49g.
Aamiainen: Zero Сироп Тоффи, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Эконива Молоко 3,3-6%. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Котлета Куриная, Окрошка с Курицей, Свинина Запеченая. Päivällinen: Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Грудинка Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|