|
semoaga timbangannya bener. udah pake 2 timbangan soalnya...
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 62,48g | Hh: 121,51g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kikil, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Blewah Melon. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelinaws
|