Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 38,42g | Hh: 125,09g.
Aamiainen: Kurma, Milo Milo, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Puyuh, Lele Goreng, Tahu Isi, Teh Manis, Kurma, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AjengZhafira
|