Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 93,80g | Hh: 140,04g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%, Лента Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, На Зубок Финики Сушеные . Lounas: Голден Яблоко , Mixbar Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Треска, Сыр Фета, Салат Айсберг, Свекла Вареная. Päivällinen: Ферреро Ферреро Роше, Торт с Фундуком, Polezzno Сироп из Кэроба, Now Foods Apple Fiber, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Творог Quark 0.5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|