Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 64,00g | Hh: 155,22g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Домик в деревне Сыр Мягкий, Блины. Lounas: Курица Вареная, Помидоры, Рыбный Бульон, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Päivällinen: Клементины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хуторок Йогурт, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Слоеная, Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Грейпфрут , Виноград, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|