Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 107,37g | Prot: 138,27g | Hh: 251,37g.
Aamiainen: Каша, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Моя Цена Сушки Традиционные. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Devi Marco Какао Растворимый, Томатный Соус (Консервированный), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Päivällinen: Дружба Сыр Плавленый, Простоквашино Молоко 3,2%, Devi Marco Какао Растворимый, Куриные Наггетсы. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|