Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 86,72g | Hh: 134,15g.
Aamiainen: Магнит Банан, Крупская Шоколад Белочка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Filippo Berio Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро жаренное, Макароны. Päivällinen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|