|
da darf ich wohl doch etwas mehr noch essen... 😅
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 111,94g | Hh: 201,60g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl. Ennen lounasta: Hofgut Fit-Milch, Banane, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Lounas: Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Lounaan jälkeen: Bananenmilch. Päivällinen: Milchkaffee, Sahnekuchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Joghurteis. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|