Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 123,59g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Vital Варенье Клубничное, Холидей Болгарский Перец, Sütaş Айран, Peynes Творог Lor Peyniri, Sek Kasar Peyniri СЫР, Lifalif Овсяные Хлопья Yulaf Ezmesi, Волжаночка Яйцо, Torku Молоко Dogal Sut. Lounas: Sutar Light Yogurt, Ашан Клубника Свежая, Чечевица с курицей. Päivällinen: Окей Перец Красный, Мираторг Куриное Филе Грудки, Кабачки жареные. Välipalat/Muut: Torku Lor Peyniri Творог, Naturagen Collagen Protein Bar, Apple, Torku Молоко Dogal Sut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|