Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
370 kcal
|
Rasva: 11,75g | Prot: 28,67g | Hh: 37,38g.
Aamiainen: Чай, Русское Море Кета Слабосоленая, Гречка Отварная. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Чай, Фруто Няня Пюре Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SkinnyKris.{165 cm}
|