Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2544 kcal
|
Rasva: 168,81g | Prot: 80,58g | Hh: 179,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Смесь из Орехов с Изюмом, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа. Lounas: Бургер Кинг Горячий Брауни , Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг King Go Наггетсы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Finn Crisp Хлебец Ржаной . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|