Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 141,63g | Prot: 99,68g | Hh: 29,39g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Белогорье Молоко 4,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Колбаса Варено-Копченая, Агрокомплекс Рулет Куриный в Желе, Яйцо (Целое), Меренговый рулет. Lounas: Белебеевский Сыр Белебеевский, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Тыквенный кекс с цедрой, Lindt Горький Шоколад 85%, Черкизовский Сальчичон, Избенка Сметана 25%, Сырник. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|