Päiväkirja - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆, 13 huhti 22

мне даже страшно записывать все то,что я вчера съела, явно больше 3000 кал. но на весах минус..

65,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.    Vielä jäljellä: 3,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1922 kcal

Rasva: 85,97g | Prot: 85,26g | Hh: 211,41g.   Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Царский, Сливочное Масло, Кофе, Батон Нарезной, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Real Сырники Классические, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлебница Пирог Сметанник. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Печеночные Котлеты. Välipalat/Muut: Tuc Крекер с Крабом. lisää...