Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 81,06g | Prot: 68,88g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яблоки Гала, Зеленые Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Päivällinen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Snaq Fabriq Snaqer. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|