Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 99,57g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Blauwe Bessen, Crusli natuur 🌿🍃, Delhaize Skyr 0%. Lounas: Leerdammer Lightlife, Blauwe Bessen, Champignons, Komkommer (met Schil), Kool, Wortelen, Spinazie, Groene Olijven, Delhaize Ontvette Hesp, Delhaize Kippenfilet met Tuinkruiden, Rode Paprika. Päivällinen: Groene Erwten (Ingevroren), Uien, Olijfolie, Wortelen, Varkensgebraad. Välipalat/Muut: Gemengde Notenmix, Appel, Kiwi, Pruimen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|