Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 54,13g | Hh: 88,24g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Голден Яблоко , Кешью, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Камбала, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|