Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2014
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 191,29g | Hh: 278,43g.
Aamiainen: Nevella Stevia, My Muesli Matcha Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Salumeo Salami Spianata Romana, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Light, Body Attack Casein Chocolate Cream, K-Classic Limburger Light, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Fitini Stachelbeeren, Nevella Stevia, Aldi Magerquark, Sondey Doppelkeks Rolle, Tomaten, Kohlrabi, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|