Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 39,97g | Hh: 251,79g.
Aamiainen: Suntat Mélange De Légumes Turk, Яблоко Желтое, Пятерочка Банан, Honeysun Miel Liquide, 365 Essential Oatflakes, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Tirlemont Sucre en Morceaux. Lounas: Огурец (с Кожурой), Soy Pro Boisson Soja, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Салат(Цв. Кап 226,Огур 245,Зел.Лук 78,Петруш 57,Масло Олив 18,Лимон Сок 9,Сольперец). Päivällinen: Soy Pro Boisson Soja, Мандарины, Мандарины, Запеченный Картофель, Запеченный Картофель, Корейская Морковь (Морковь 763Г,Приправа 58Г,Чеснок 10Г). Välipalat/Muut: Груша, Soy Pro Boisson Soja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|