|
Wahrscheinlich viel Wasser. Aber sieht viel besser aus 😂
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 78,68g | Prot: 65,54g | Hh: 205,71g.
Aamiainen: Banane, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Kaffee mit Milch. Lounas: Ikea Hot Dog. Päivällinen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Edeka Lieblings Eis Yogurt Raspberry, Magnum Classic Mini. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|