Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 97,79g | Prot: 73,91g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Ватрушка с Творогом, Орехи Кешью, Банан, Сухие Семена Чиа, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%. Lounas: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Мясо по-Французски. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Пират Мармелад Микс Дай 5, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|