Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2837 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 302,11g | Hh: 251,72g.
Aamiainen: Aldi Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Biotech USA Whey Protein (30g), TNT Omega 3-TG, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bofrost Französisches Pfannengemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Mein Berger Schinken Putenschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Essig, Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix. Välipalat/Muut: IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie, PowerBar Lemon-Cheesecake, Biotech USA Protein Dessert Bar Black Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|