Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 170,09g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Chá (Infusão), Abacaxi, Kiwi, Ovo, Fiambre de Peru. Lounas: Couve Lombarda, Arroz Branco, Continente Atum em Agua. Päivällinen: Couves de Bruxelas Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Tortilhas de Milho, Leite de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Banana, Prozis 100% Real Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1972eduardosousa
|