Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 64,60g | Hh: 150,91g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Рыба Хит Аргентина, Свекла Вареная. Päivällinen: Картофель Отварной, Петрушка, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Постное, Творог 9%, Сметана 20%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|