Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 87,23g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Lounas: Котлета Рыбная, Рис Отварной. Päivällinen: Филе Индейки, Капуста Тушеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Банан, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Совсем пропали, как у вас дела?
02 helmi 23 jäseneltä: miloradett
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ann.berdnikov
|