Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 56,79g | Hh: 134,32g.
Aamiainen: Banana Prata, Farinha Aveia, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ovo. Lounas: Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha Italiana, Hortifruti Cenoura Crua, Quinoa Cozida. Päivällinen: Quinoa Cozida, Lentilhas Cozidas, Ovo Mal Cozido, Pepino (com Casca), Espinafre, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Integralmedica Creatina, Molho de Soja (Tamari), Banana Prata, Café (Infusão), Quaker Farinha de Aveia, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janeted]123456
|