|
КД надеюсь после вес опять пойдёт вниз!(((
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 21,34g | Prot: 21,61g | Hh: 102,95g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Lounas: Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
|
2794 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 32 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 58 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|