Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2792 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 235,34g | Hh: 352,39g.
Aamiainen: Whazel Whey Penat Butter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken. Lounas: Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Douceur Mandelcreme-Kugeln, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|