Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 62,86g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus, Dadar Gulung, Nasi Putih, Bumbu Kacang, Sambal Goreng, Sate Ayam, Kraft Cheddar Cheese, Keju Parmesan (Parut), Mayones, Salad Buah. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|