Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 69,25g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Grilled Chicken, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Papaya. Päivällinen: Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oatmeal Instan. Välipalat/Muut: Date, Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|